Главная / Здоровая еда / Вредные привычки в питании

Вредные привычки в питании

1. Переедание.

2. Новый прием пищи вскоре после обильной еды.

3. Употребление слишком большого количества воды во время еды или, наоборот, не употребление воды совсем.

4. Употребление холодной воды, особенно, во время еды.

5. Употребление пищи при запоре.

6. Прием пищи в слишком раннее или слишком позднее время.

7. Употребление тяжелой (белковой или жирной) пищи в больших количествах.

8. Употребление вместо полноценного питания большого количества клетчатки.

9. Употребление фруктов вместе с основной едой.

10. Если пищу запивать фруктовыми соками.

11. Употребление пищи без ощущения голода.

12. Употребление пищи как средство улучшения эмоционального состояния.

13. Употребление продуктов, несовместимых друг с другом.

—————————————————————————————————-

Еще больше полезного и интересного можно найти на страницах сайта MEDIMARI:

Добавить комментарий

1 комментарий
  1. Владимир

    Дополнение: нельзя пить после еды минимум два часа.