Трескаются пятки. Что делать?

Трескаются пятки. Что делать?

13.08.2013 6 Автор medimari

Трескаются пятки. Что делать?Приветствую вас, читатели сайта MEDIMARI! Мы продолжаем тему о том, почему и что делать, если трескаются пятки.

Многие просто не задумываются о том, что появлению трещин на пятках есть какая-то причина и сразу начинают лечить этот внешний дефект мазями и ванночками. С одной стороны это все как будто правильно, но…. Именно поэтому в прошлой статье мы большое внимание уделили основным причинам появления трещин  на пятках и выяснили, что часто это не просто недостаток гигиены ног, а серьезные заболевания внутренних органов. Значит, без консультации специалиста тут не обойтись.

Что делать, если появились трещины на пятках

Если нет возможности в ближайшее время попасть к врачу, предлагаю вам несколько способов как помочь себе решить эту проблему самостоятельно.

  • Соблюдение еженедельного правила ухода за ступнями ног поможет свести к минимуму появление трещин на пятках:
  1. ванночки с содой, солью и хозяйственным мылом в горячей воде в течение 15-20 минут. Так же для ванночек можно использовать борную кислоту.
  2. потереть пемзой пятки и загрубевшие места или использовать скраб для ног. (!)Не используйте бритву и другие острые предметы для снятия ороговевшего слоя кожи – возможно нанесение раны и инфицирование кожи.
  3. высушить ноги полотенцем
  4. смазать ноги увлажняющим кремом

  • Для размягчения ороговевших мест используют кремы на основе вазелина. Очень хорошо использовать вазелин  для компрессов на ночь.
  • Для заживления трещин обычно применяют антибактериальные мази и кремы с витаминами A, Е, F.
  • Для улучшения кровообращения в ступнях ног, в том числе и пятках, нужно ежедневно сидеть на аппликаторе Кузнецова. Как известно, все проблемы в организме человека от нарушений в позвоночнике, а проблемы ног – в нижнем отделе. Поэтому сидите на оздоравливающих иголочках почаще — это поможет не только пяточкам, но и всему организму вцелом
  • Используйте аппликатор Кузнецова и после массажа стоп – постойте или потопчитесь на нем несколько минут. Улучшение кровообращения способствует тому, что ороговение кожи на пятках сводится к минимуму.
  • Для массажа ног используйте кремы на основе алое, прополиса, меда, а также масла: миндалевого, оливкового, касторового.
  • Проблемы на коже часто связаны с нарушением питания, а именно недополучением оптимального количества витаминов вместе с пищей. Проверьте есть ли в рационе вашего питания:

  • свежая морковь,
  • икра морской рыбы,
  • разнообразная зелень,
  • яичный желток,
  • сливочное масло,
  • спаржа, шпинат, салат,
  • сыры и кисломолочные продукты,
  • субпродукты и пeчень

Именно эти продукты богаты токоферолом, каротином и ретинолом, а ведь их недостаток способствует возникновению сухости кожи, её огрубению и образованию трещин.

  • Не забывайте о достаточном потреблении воды, которая нужна для сохранения необходимой влажности кожи. Подробнее о том, как, сколько и когда пить чистую воду можно прочесть здесь.
  • Подбирайте обувь не тесную и в тоже время не свободную. Старайтесь в период образования трещин на пятках носить обувь, закрывающую пятки – это защищает кожу от пересушивания и возможного инфицирования.
  • Обувь внутри протирайте антибактериальными средствами, чтобы избежать заражения через образовавшиеся трещины болезнетворными бактериями и грибком.
  • Не только сухость кожи способствует образованию трещин на пятках, но и излишняя влажность. Если у вас потеют ноги, то эту проблему нужно решать. Подробнее о том, что делать если потеют ноги можно узнать в одноименной статье.
  • Если появляются на пятках даже самые маленькие трещинки, то носите носки из натуральных материалов и ежедневно их стирайте.
  • Летом во время солнечных ванн (например, на пляже) для уменьшения пересыхания кожи пяток смазывайте их увлажняющим кремом.
  • Обратите внимание на состав кремов для ног. Если в них есть салициловая кислота или мочевина, то они предназначены для профилактики образования трещин на пятках. Используйте их в летний период для профилактики каждый день на ночь.

Если же несмотря на то, что вы применяете эти советы, а избавиться от трещин все же не получается, то обязательно обратитесь к врачу для выявления причины. Это может быть сигналом заболевания внутренних органов. А также в незаживающих трещинах может образоваться грибок, а это уже требует длительного медикаментозного лечения.

Внимание!

  • Для лечения трещин на пятках не применяют спирт, марганцовку и йод
  • При кровоточивости трещин используют 3% перекись водорода, раствор фурацилина, диоксидин с наложением стерильной повязки.

Постарайтесь применять советы данной статьи и тогда вопрос: «Что делать, если трескаются пятки?» не возникнет.

В следующей статье мы поговорим о медикаментозных и косметических средствах, которые применяют для лечения трещин на пятках.

@М.Антонова
———————————————————

Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте MEDIMARI в статьях: