Главная / Диагностика / Потеют ноги. Почему и что делать.

Потеют ноги. Почему и что делать.

потеют ногиПотеют ноги. Проблема, приносящая неудобства не только подросткам во время полового созревания, но и многим уже взрослым людям. Чтобы избавиться от отталкивающего запаха, в первую очередь нужно разобраться, в чем же причина того, что ноги потеют.

Сам процесс потоотделения естественный и иногда даже очень полезный. Это реакция организма на перегрев. Тело, таким образом, охлаждается не только во время жары, но и во время повышения температуры, например, при инфекционных заболеваниях.

Как определить, повышенное потоотделение отдельных участков тела (сегодня мы говорим о ногах, ранее речь шла о подмышечных впадинах) является хроническим заболеванием или временной реакцией организма.

В первую очередь нужно понимать, что естественное потоотделение это процесс временный, а не постоянный. При соблюдении элементарных гигиенических процедур, он не мешает жить. А вот если это состояние длительно не проходит и, особенно, сопровождается ухудшением общего состояния, то нужно думать о хроническом заболевании. И тут без консультации специалиста не обойтись. Сначала нужно обратиться к дерматологу.

Чтобы не тратить время пройдите предварительное обследование:

  • общий анализ крови,
  • общий анализ мочи,
  • анализ крови на сахар,
  • анализ крови на гормоны щитовидной железы,
  • рентген грудной клетки.

Возможно, доктор предложит вам получить консультацию у невролога, эндокринолога, инфекциониста, гинеколога или даже онколога. Но не пугайтесь – это нужно только для того, чтобы найти причину такого хронического заболевания, как гипергидроз. Ведь, если устранить причины, то уйдет и проблема повышенного потоотделения.

———————

Но давайте все же вернемся к повышенному потоотделению ног. Постоянно мокнущие, они вызывают не только дискомфорт, но и неуверенность в себе, создают комплексы.

Перед тем как обратиться к врачу, нужно сказать себе: «Я все сделал для того, чтобы мои ноги не потели». Так что же это все?

Гигиенический уход за ступнями ног:

  1. Каждый день тщательно мыть ноги с мылом, щеткой или мылом, снимая пемзой затвердевшие участки кожи. Если этого не делать, то при усиленном потоотделении во влажной среде бактерии и грибки размножаются очень быстро. И результаты их жизнедеятельности – это неприятный запах.
  2. После мытья ног, их необходимо тщательно вытирать, можно использовать антиперсперанты снижающие потоотделение.
  3. Нужно помнить, что при повышенном потоотделении правило Суворова: «держать ноги в тепле» неправильно. Они не должны перегреваться.
  4. Лучше всего ношение гигроскопических носков. Носки нужно менять ежедневно, или даже чаще по мере необходимости.
  5. Обувь нужно как следует просушивать. Чаще мойте её и используйте специальные стельки.
  6. Общие закаливающие процедуры, здоровый образ жизни, укрепление иммунитета, поддержание нормального психоэмоционального состояния. Казалось бы общие советы, но как ни странно, очень даже действенны в решении нашей проблемы.

Методы народной медицины. Рецепты можно найти в интернете, но общие тенденции таковы:

  • Пить чай из шалфея без сахара.
  • Утром перед тем как одеть носки, посыпать ноги порошком борной кислоты или измельченной корой дуба. Вечером обязательно смыть.
  • Делать ванночки, добавляя один из ингредиентов:

ванночки для ног

             а также отвары из:

  • дубовой или ивовой коры,
  • листьев березы, хвоща, грецкого ореха,
  • травы шалфея, мяты, крапивы,
  • соломы овсяной, из ячменя, пшеницы, пырея,
  • цветов ромашки, календулы,
  • корня алтея.

———————————————————
Больше интересного и полезного можно прочесть на сайте  MEDIMARI в статьях:

Обновлено: 30.01.2012 — 12:55
Добавить комментарий

32 комментария
  1. Ясмина Абдулловна

    Спасибо. Одно уточнение. Ноги не потеют, когда я босиком (а это чаще всего). Но в обуви, особенно сейчас — катастрофа. Не хожу туда, где надо снимать обувь. Самой неприятно.

    1. Попробуйте применять советы из статьи и поделитесь результатом. Успехов и здоровья!

      1. Татьяна

        Желательно носить кожаную обувь…

        1. И, как минимум, соблюдать гигиену.

          1. Я после армии тысячу способов перепробовал — всё мимо! Посоветовал товарищ средство от пота крем-мазь «Непотофф», я им за неделю от запаха избавился! Сначала разузнал что это

            такое. отзывы почитал, заказал и теперь не могу нарадоваться!

    2. светлана

      Девочки и Мальчики, ура! Я нашла спасение — это «теймурова паста». Продается в аптеке без рецепта, помогает на 100% от пота в любой части тела, попробуйте, не пожалеете. С уважением Светлана.

      1. Светлана, Паста Теймурова, действительно эффективное средство. О ней можно подробнее прочитать здесь.

      2. Я согласна с Вами. Сама пользуюсь им уже давно….! Отлично помогает!!

  2. Надеюсь все это применимо и к подросткам. У моей дочери просто катастрофически потеют ноги. После ее прихода со школы в квартите дышать нечем. Я уже просто не знаю, что с ней делать.

    1. Конечно, применимо. Только они часто ленятся. Правила гигиены никто не отменял. Паста Лассара или паста Теймурова должна помочь. Только на чистую и сухую кожу.

  3. Всеволод

    Вот это то, что нужно. Спасибо за такие великолепные советы.

  4. Людмила

    Если хотите избавиться от потливости ног запомните одно небольшое правило: начинать обуваться ВСЕГДА с правой ноги, снимать обувь ВСЕГДА с левой ноги. Мыть, а также вытирать первой левую ногу, потом правую. Быть может, по началу, будете путаться, но со временнем, не задумываясь, будете все делать правильно. И, через какое-то время, проблема исчезнет. Не знаю почему, но этот, до безобразия простой и смешной совет старой бабушки работает!!! Проверено на себе и близких. 100% гарантия.

    1. Интересно мнение читателей об этом методе. Подключайтесь!

  5. Набор средств по уходу за кожей ног-в компании Орифлейм. Попробуйте и Вам понравиться !!!

  6. Надежда

    Проблема, действительно актуальна для многих. Спасибо за отличные рекомендации. Но мне кажется, еще не маловажно, что мы едим и какую обувь носим, как думаете?

    1. Питание влияет на состояние нашего здоровья в целом, в том числе и на функцию организма потоотделения (пример, малиновое варенье). Но существует и болезнь гипергидроз, которую нужно лечить. Обувь? конечно, лучше чтобы она «дышала».

  7. Таисия Никонова

    …а если, например, ноги постоянно мокрые (даже если босиком хожу), а запаха нет? В принципе, жить не мешает, но вроде как не должно же так быть?

    1. Нужно пройти обследование и обратиться за консультацией к дерматологу

  8. Василиса

    Я тоже нашла спасение — сейчас пользуюсь средством dry dry. Недавно в аптеке посоветовали купить — сначала не хотела брать, но потом все же решила попробовать, ибо мне никакие пасты и ванночки не помогали. Намазалась, в общем, перед сном, все по инструкции — весь день ходила на работе туда-сюда, а потом вечером придя домой снимала обувь, а там все сухо и не пахнет «помойкой»))) А обычно когда туфли снимала без противогаза не обходилось, а чулки капроновые в жесть превращались:D

  9. Анастасия

    Меня потные ноги чуть не лишили моего хобби — бальные танцы. Сами понимаете, задираешь ножку — а она хлеще ЧАЭС. Я уже хотела уходить, незачем же травить людей, интересы коллектива превосходят интересы человека и всё такое. Тренер же не хотела меня терять, людей и так было мало и за недостатком у нас могли просто отобрать время в актовом зале и дать другому кружку. Шепнула мне про Dry-Dry, я ради очистки совести попробовала и до сих пор занимаюсь любимым делом)) Мы даже ездили на несколько соревнований, итог — 2 золота и 1 серебро. Вот так простой дезодорант спас моё хобби) и я даже парня себе нашла, воть.

  10. Я перепробовала уже огромную кучу средств, которые якобы должны помогать, и результата не добилась никакого. А тут в аптеке увидела «Непотин-911». Очень классно помоги потеть перестали и запах пропал. У меня от того, что ноги потели и грибок появлялся иногда, так непотин и от грибка избавил

  11. Хорошие рецепты от пота для ног. Спасибо.

  12. Елена Картавцева

    Прочитала статью и вспомнила свои страдания по этому поводу. У меня такая проблема началась в подростковом возрасте и продолжалась очень долго. Росла я в те времена, когда родители «думали о Родине», а потом о семье, поэтому я «сражалась» с проблемой самостоятельно. Теперь-то я знаю, что проблема была из-за нарушения в эндокринной системе: потели не только ступни, но и подмышки. Прекрасно понимаю тех, кто в комментариях написал, что стесняются ходить туда, где надо разуваться.

    1. Да, это очень конфузно. Вспоминаю, когда рос сын. Подростковый возраст сопровождался очень сильным запахом. Боролись с этим всей семьей. Только гигиена немного помогала. Закончилось это только после окончания полового созревания.

  13. Очень ценная информация! Сегодня приобрёл «Теймурову пасту», попробую) Но у меня ещё такой казус, что ноги (и только ноги) потеют даже когда холодные (((( может ли это значить, что у меня гипергидроз? а ещё лодошки потеют ооочень часто, практически постоянно (((( может и руки мазать?( но под мышками пот выделяется корректно!!!!!!

    мне 18. жду Ваших отзывов. Спасибо.

    1. Виктор, вам кроме ежедневной гигиены и применения мазей на основе цинка нужно обязательно посетить врача эндокринолога и терапевта. Возможно это гормональная возрастная перестройка организма или же начало заболевания. Только после тщательного обследования можно делать вывод.

  14. Мне не теймура не армейская не помогает как быть?

    1. Рустам, обратитесь к эндокринологу.

  15. Бод мышками помог дриколор

  16. Моим спасением стал австрийский антиперспирант PURAX foot spray. При его использовании реально сухие ноги. Так-же зачему, что пользоваться ним каждый день не нужно. Не верилось, когда мне все это объясняли. Но вот уже год пользуюсь ним и все оказалось правдой. Мой режим — раз в 3-4 дня

  17. Ребята! Кто страдает от потных ног, дам совет: чаще мойте ноги, обрабатывайте антисептическими средствами (я еще люблю лавандовое масло), и пейте Апилак (кто не знает – это природный стимулятор на основе пчелиного маточного молочка).

  18. Ноги испортила еще в школе….с тех пор и мучаюсь этой проблемой(((( Мне помог спрей Дуфтафит,быстро устраняет запах пота и безвреден коже,и главное сам запаха особого не имеет,как антипресперанты,т.е он реально запах устраняет,а не маскирует его!