Похудеть или сбросить лишнее

Похудеть или сбросить лишнее

29.01.2012 15 Автор medimari

О, как много сегодня говорят о лишнем весе, о диетах, их пользе для здоровья. Фразы о том как похудеть, подобно навязчивой рекламе, набивают оскомину, вызывают чаще негатив и не мотивирует к действию.

Не подумайте, что я против похудения. Я всеми руками «за». За гармонию между телом и духом, за красоту и здоровый вес. Но почему так тяжело бывает сбросить вес?

Мне кажется, вся причина кроется в самих словах «худею», «похудеть»… Корень то у этих слов какой? «Худо». Толковый словарь поясняет – это означает зло, неприятность. А слово то, материально: «Как корабль назовешь…». Разум играет со словами. Сначала сопротивляется разум, потом тело. Возможно, поэтому наш организм, где-то на подсознательном уровне сопротивляется тому, чтобы мы стали худее, или хуже. Разум просто не желает нам зла и неприятностей.

Я люблю людей разных: прекрасных худышек и очаровательных полнушек. Я за свободу выбора каждого человека, в каком весе ему жить. Главный показатель как ты себя чувствуешь. Пока молод, возможно, проблемы не ощущаются. Но это только пока…

Где-то прочла пример, мотивирующий к приведению своего веса в норму.

Нужно представить сумки, которые мы несем по весу равные тому весу, который хотели бы сбросить. И это постоянно: когда идем, когда стоим, когда поднимаемся по лестнице. Они просто мешают, с ними тяжело. Каждый, кто носил тяжелые сумки на дальние расстояния, помнят то ощущение в руках, плечах, спине. Желание оставить их очень сильное. Так и с лишним весом. Нужно не худеть, а сбросить лишнее. Так нашему разуму понятнее. И он поймет команду, организм начнет действовать.

Желаю успеха всем, кто решится избавиться от лишнего веса. Только не усердствуйте слишком, изможденные худышки выглядят не здоровыми.

——————————————————————

Больше подобной информации можно прочесть в рубрике «ПСИХОЛОГИЯ» на сайте MEDIMARI в статьях: